ホンダ　アキコ   HONDA AKIKO   本田　亜紀子    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 健康体力科学    職種   教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2022/03
形態種別	研究論文（大学，研究機関等紀要）
査読	査読あり
標題	ピークパフォーマンス発揮のための至適起床時間について
執筆形態	共著
掲載誌名	朝日大学保健医療学部健康スポーツ科学科紀要
掲載区分	国内
巻・号・頁	(5),14-20頁
担当区分	筆頭著者,責任著者
著者・共著者	◎本田　亜紀子，徳永　拓也，修行　哲大
概要	起床から運動までの経過時間の相違がパフォーマンスに及ぼす影響について検討することを目的とした。その結果、起床からの経過時間による影響は統計学的にはほとんどななかったが、、個別にみると、3時間ないしは4.5時間でピークを発揮する者が多かった。少なくとも、運動の3時間前までには起床した方がよりよいパフォーマンス発揮に有効であると考えられた。