カトウ　タケル   KATO TAKERU   加藤　尊    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 スポーツ科学    職種   教授
言語種別	英語
発行・発表の年月	2012/01
形態種別	研究論文（学術雑誌）
標題	Exercise for life-long bone health
執筆形態	単著
掲載区分	国外
出版社・発行元	Adv Exer Sport Physiol
巻・号・頁	17,pp.99-103
著者・共著者	Kato T
概要	運動やトレーニングによる骨密度や骨量の増加量はわずか数%である。この増加量は、投薬による増量（～10％程度）と比べかなり低い。しかし、運動によって得た骨量や骨密度は投薬の成果より少ないが、その運動に対して最も必要とされる場所を戦略的に骨形態や骨構造より補強しており大変有効である。シンポジウムでは骨密度だけではなく、形態を含めた骨強度指標を提示したい。現在継続中の実験も含め、若年、中高年女性に対するトレーニング実験結果などを織り交ぜ、効果的な骨を強くするトレーニングを探る。