カトウ　タケル   KATO TAKERU   加藤　尊    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 スポーツ科学    職種   教授
発表年月日	2015/10
発表テーマ	High-impact, low-repetition jump training is effective for preventing bone loss in postmenopausal regular swimmers
会議名	Sports Medicine Australia 2015 conference
学会区分	国際学会
開催地名	Sanctuary Cove, Queensland, Australia
発表者・共同発表者	Kato T, Matumoto M, Yamashita T, Takami K
概要	低頻度ハイインパクトジャンプトレーニングの骨への効果は、一般的にその有用性が認められているが、閉経後の中高年女性への効果は未だ分からない。そこで、本研究では1回1回のジャンプ間にインターバルを10秒以上取った1日20回、週2回のジャンプトレーニングを1年間閉経後女性21名に続けてもらった。その結果、大腿中位部の筋横断面積に有意な効果は認められなかったものの、大腿骨近位端部全体の骨塩量、骨密度がコントロール群と比べ有意に保たれていることが明らかとなった。スイミングスクールに通う閉経後中高年女性にとって、ジャンプトレーニングは効果的であろう。