タケシマ ノブオ   TAKESHIMA NOBUO   竹島　伸生    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 健康体力科学    職種   教授
発表年月日	1990/10
発表テーマ	高齢者における油圧式サーキット運動の効果
会議名	第50回日本体育学会
発表形式	口頭（一般）
単独共同区分	共同
開催地名	東京
発表者・共同発表者	竹島伸生，渡辺英児，岡田暁宜，植屋節子，石田良恵，鈴木志保子，本山貢，山本高司
概要	特別な運動習慣のない健康な高齢男女を対象に9種類の油圧抵抗マシン（Hydra PACE）とダンス、自転車の組み合わせによるサーキット運動を指導し、トレーニングによる生理的効果を調べた。運動は、3日/週、30分／日（主運動）、12週間に亘り実施した。全身持久性(lactate threshold, peakVO2)、筋力、筋パワー、敏捷性、体組成（とくに脂肪）、HDLコレステロールなどへの有意な改善が認められた。一方、非運動群では変化が認められなかった。本研究からは、高齢者を対象とした油圧抵抗式サーキット運動によるwell-rounded exerciseとしての有効性が確認された。