カトウ　タケル   KATO TAKERU   加藤　尊    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 スポーツ科学    職種   教授
発表年月日	2005/10
発表テーマ	低頻度・低回数トレーニングが若年女性の骨密度へ及ぼす影響
会議名	第53回日本体育学会東海大会
開催地名	名古屋
発表者・共同発表者	加藤 尊,寺島　徹,山下剛範,本田　亜紀子,梅村　義久
概要	本研究では、1日10回、週3回の大腰筋を鍛える低頻度・低回数レジスタンストレーニングが、大腿骨頚部に及ぼす影響を明らかにすることを目的とした。レッグレイズトレーニングは、ジャンプトレーニングと比べ大腿骨頚部へ加わるストレスは低いものと考えられる。ジャンプトレーニングは1日10回、週3回という低回数・低頻度で大腿骨の骨密度を増加させた。しかし、本研究の結果、低頻度・低回数のレッグレイズトレーニングでは、大腿骨頚部の骨密度、骨塩量、骨面積を増大することができないことが明らかとなった。