タケシマ ノブオ   TAKESHIMA NOBUO   竹島　伸生    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 健康体力科学    職種   教授
発表年月日	2013/08
発表テーマ	高齢者に対する複合運動としてのノルディックウオーキングの有用性
会議名	第64回日本体育学会
発表形式	口頭（一般）
単独共同区分	共同
開催地名	滋賀（立命館大学）
発表者・共同発表者	竹島伸生、小泉大亮，仙石直子，北林由紀子
概要	ノルディックウォーキング，通常のウォーキングとバンドを利用したレジスタンス運動群および非運動群の４群を設定して，１２週間に亘る運動を指導し，機能的体力とバランス指標を用いて短期的な運動の効果を検討した。運動後にウォーキングとレジスタンス運動群も持久性（１２分間歩行）と筋力（アームカール，チェアースタンド）に特異的な効果がみられたが，ノルディックウォーキングは上肢の筋力（アームカール），持久性（１２分間歩行）と柔軟性において改善が認められた。単一の運動様式に比し，ノルディックウォーキングは複合的な運動効果が得られており，高齢者に対する有効な運動の一様式とみられた