ツカナカ　アツコ   TSUKANAKA ATSUKO   塚中　敦子    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 スポーツ科学    職種   講師
発表年月日	2007/09
発表テーマ	若い女性の食習慣や身体状況に及ぼす低強度エクササイズの影響について
会議名	日本栄養改善学会第54回大会
単独共同区分	共同
開催地名	長崎市
発表者・共同発表者	馬場啓子,塚中敦子,松本孝朗
概要	日常的な運動習慣を持たない女子学生に手軽な低強度運動を取り入れることによる効果について検討した。運動は自重負荷低強度運動3種類を各15回1セットとして、1日2回を目標に約40日間取り組ませ、運動介入前と介入後にそれぞれ身体計測（体脂肪率，皮下脂肪厚）と安静時代謝の測定を行った。その結果、平均値では有意な変化がみられなかったが、比較的しっかり取り組みができた者については体脂肪率の減少と基礎代謝量の増加がみられた。