フジノ　ヨシタカ   FUJINO YOSHITAKA   藤野　良孝    所属   朝日大学  保健医療学部健康スポーツ科学科 コーチング科学    職種   教授
期間	2017/08
活動形態	メディア報道
タイトル	平常心！「スーッハーーッ」の魔法で心を落ち着かせよう
種別	新聞・雑誌
イベント・番組・新聞雑誌名	産経新聞（全国版）
役割	情報提供
主催者・発行元	産経新聞
概要	マイナスの感情、緊張を緩和させる「スーッ・ハーーッ」の呼吸法を紹介した。具体的には、目を閉じ体の力をぬいて、お腹を意識しながらたっぷり息を吸いこむこと。吸った倍の息をゆっくり吐き出すことで、自律神経が整い落ち着くことを解説した。